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每日一菜 | 凉拌蕨菜

发布时间:2018-08-10来源:点击:1752

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凉拌蕨菜爽脆可口,尤其吃之前冰镇一下,太滋味真的太美了。

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主料:

蕨菜200克

蒜米4瓣

辣椒2个

食用油10克

生抽10克

蚝油15克

白砂糖15克

陈醋10克

盐1克

水适量

葱花适量

芝麻油适量

制作方法:

1.准备好食材的份量

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2.小锅里烧一锅开水,放入蕨菜再次煮开后煮3分钟

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3.捞出过凉水浸泡30分钟以上,这样处理过的蕨菜吃起来更安心。

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4.蕨菜切成合适入口的长度

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5.葱花只要叶子部分切成小段,辣椒切小圆圈,蒜米去皮切成小颗粒

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6.烧热油锅后,放入食用油,蒜米和辣椒煸出香味。

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7.加入生抽,蚝油,盐,白砂糖,陈醋,适量的水煮开,加入三分之二的葱花煮熟

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8.把蕨菜放入深碗里,吃的时候淋上煮好的汤汁

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9.撒上剩下的葱花就可以上桌了

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本文内容转自《美食杰,仅供学习不做任何商业用途

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