每日一菜 | 红烧肥肠
主料:
肥肠600克
洋葱80克
螺丝椒3个
香葱2根
料酒40毫升
生粉5克
高度白酒20毫升
青花椒1克
大蒜20克
豆瓣酱30克
蒸鱼豉油20毫升
精盐2克
原味鲜1克
食用油30毫升
制作方法:
1.用剪刀剪开肠子,清理内部附着的油花,杂质等。
2.洗净后放入碗中,加入玉米淀粉,高度白酒(50度以上),用手不停的搓抓5分钟。
3.用水冲洗遍后沥水。
4.冷水下锅,加料酒,青花椒一起焯水,煮约30分钟。
5.洋葱,青椒,香葱,大蒜,全部处理好;豆瓣酱取出需要的量。
6.焯水后的肥肠,捞起冲水后切小段。
7.炒锅中注入食用油,下大蒜,葱白煸炒。
8.出香味后下肥肠,一直不停的翻炒,炒至肥肠边缘焦黄。
9.下豆瓣酱。
10.炒出红油,炒出酱香味。
11.再沿锅边淋入料理,进一步除腥。
12.加入适量的清水。
13.大火烧开后淋入蒸鱼豉油,炒匀后盖上锅盖,中小火焖煮。
14.焖约10分钟,汤汁快收干时开盖.
15.下洋葱,青椒。
16.翻炒至洋葱断生时加入精盐。
17.加入原味鲜调味。
18.***后撒入葱花,颠锅装盘即可。
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