煮熟的南瓜包裹着颗粒分明的米饭，搭配蔬菜和猪肉，让这一份主食不再单调，营养更丰富，连不爱吃饭的宝宝也胃口大开了！你也来试试~ 主料： 南瓜80克 西兰花15克 胡萝卜30克 猪肉50
鸡蛋，豆浆，绿色蔬菜做成的翡翠豆腐，软嫩多汁漂亮又好吃，做法还不难！ 主料： 鸡蛋3个 豆浆150克 西蓝花3朵 盐1克 蚝油3克 生抽3克 白糖少许 淀粉2克 水适
改良版武汉豆皮是根据个人口味稍作改良，用料更简单，做出来的口感更清新，鲜香微辣，开胃又容易消化，很适合早上吃。 主料： 米饭半碗 面粉2大勺 水150克 鸡蛋
莴笋富含多种维生素和微量元素。但我们买回来常常会把叶子丢掉，殊不知，叶子的营养比根茎还要高呢。而且莴笋叶子的做法也很简单，比如凉拌，味道方面也可以根据自己的口味来选择，喜欢清淡的，简单加些盐焯水就可以了，喜欢重口味的，可以加些辣椒，酱油等，随自己喜欢哈~
有一天在微博上看到这道小零食，非常想试试看，结果味道真心很赞！ 主料： 豆腐200克 低筋面粉300克 鸡蛋1个 黑芝麻20克 油40克 白糖30克
将剩馒头切条，裹上蛋液蘸上燕麦片入锅一炸，粗细搭配的一份快手早餐来了，外焦里软，口感醇香，好吃又补钙，还能美白养颜呢。 主料： 鸡蛋4个 馒头2个 燕麦片适量 油适量 盐适量 番茄酱适量
